アラフォー男のトレーニング日記⭐️

37歳!これからの人生を健康に楽しく過ごすために筋力トレーニングを本格的に開始しました。内容を色々日記していきたいと思います。

2016-10-06から1日間の記事一覧

昨日のトレーニング後の疲労具合

いつもと違い 昨日のトレーニング後の疲労具合は軽かった! 前の仕事が よほど肉体的疲労がきつかったのだろうと強く思います 拘束時間11時間の肉体労働 その後、トレーニングに行ってたのだから たいしたもんですよね(笑) 収入は減りますが 仕事の拘束時間…