アラフォー男のトレーニング日記⭐️

37歳!これからの人生を健康に楽しく過ごすために筋力トレーニングを本格的に開始しました。内容を色々日記していきたいと思います。

2016-10-09から1日間の記事一覧

体調不良の時は休む

昨日、ジムに行こうと思いましたが 体が寒い なんか変 行くのやめました 先週から鼻水が止まらないので 鼻炎の薬を飲んでました しかし! 良くならない 昨日には寒気やダルさを感じでしまいました 原因は風邪でした! 風邪薬を飲んでだいぶ楽になりました あ…