アラフォー男のトレーニング日記⭐️

37歳!これからの人生を健康に楽しく過ごすために筋力トレーニングを本格的に開始しました。内容を色々日記していきたいと思います。

2016-10-13から1日間の記事一覧

鍛えてたつもりでも

お尻と背中の筋肉 鍛えてたつもりが 久しぶりに仕分けのアルバイトをしたら すぐ痛くなりました(笑) 次の日、体がガタガタになるってことはありませんでしたが 俺もまだまだトレーニング不足だと痛感しました(笑) 仕分けのアルバイトは2ヶ月はやろうと思いま…