アラフォー男のトレーニング日記⭐️

37歳!これからの人生を健康に楽しく過ごすために筋力トレーニングを本格的に開始しました。内容を色々日記していきたいと思います。

2016-10-27から1日間の記事一覧

体の変化⭐️

いつもは体が重かったりするのですが 今日は、やけに体が軽い☆ ジム通いを始めて3ヶ月 確実に体が変わってきました☆ 見た目がムキムキになることだけが トレーニング効果ではないですねー 体が軽くなる感じ☆ だるい感覚がなくなる感じ☆ 体が変わってきた証拠…