アラフォー男のトレーニング日記⭐️

37歳!これからの人生を健康に楽しく過ごすために筋力トレーニングを本格的に開始しました。内容を色々日記していきたいと思います。

2016-12-07から1日間の記事一覧

正座ができなくなる

朝ヨガを始めました ヨガのポーズをしながら深呼吸すると 本当に気持ちがいいです☆ しかし! 正座ができなくなってました(笑) ヨガの姿勢に正座があります 2分間は正座をするのですが… できない! 正座の姿勢ができないのです! これは笑った(笑) 原因は 足…