アラフォー男のトレーニング日記⭐️

37歳!これからの人生を健康に楽しく過ごすために筋力トレーニングを本格的に開始しました。内容を色々日記していきたいと思います。

2017-01-17から1日間の記事一覧

50キロ☆

体重が! 50キロに!! ちょっと痩せすぎたのでは? と、思うかもしれませんがじつは! 体脂肪率が24%から 14%になりました☆ 自分が感じる体の変化といえば 動きやすくなったこと☆ 俊敏になったこと☆ 6カ月! やっと、本格的にスポーツ体型になりました☆ 腹…