アラフォー男のトレーニング日記⭐️

37歳!これからの人生を健康に楽しく過ごすために筋力トレーニングを本格的に開始しました。内容を色々日記していきたいと思います。

2017-03-01から1日間の記事一覧

開脚

できますか? 開脚 自分は 相当できません(笑) 開脚ができないのは 体が硬いから! てな訳で 開脚がベターっとできるようになる方法 本を買いました トレーニングメニューは半分ぐらいで あとの内容は小説みたいでした(笑) 毎日やってます! もうすぐ1週…