アラフォー男のトレーニング日記⭐️

37歳!これからの人生を健康に楽しく過ごすために筋力トレーニングを本格的に開始しました。内容を色々日記していきたいと思います。

2017-05-03から1日間の記事一覧

座ったままの前屈で、足の指がつかめるようになりました☆

最近、やっと実感が湧き始めました! 体が柔らかくなったことにです☆ 座ったままの前屈で、足の指がつかめるようになったのです。 かなり嬉しいです(笑) 以前は、体が全然前に倒れず 倒そうとしても腰にロックがかかり前に倒れませんでした 太ももとハムス…